close
تبلیغات در اینترنت
یوگا

سایت آموزشی و تخصصی یوگا

یوگا

banner
براي اطلاع از آپديت شدن سايت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

کانال آموزش یوگا در تلگرام

 عضویت تلگرام

توضیحات بیشتر در ادامه ی مطلب ...


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 21

:: بازديد : 2843
:: برچسب ها : کانال تلگرام یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 26 تير 1396 ] [ 17:20]

آموزش یوگا در خانه یا منزل

این تمرینات مجموعه از حرکات ساده یوگا با محوریت ایجاد انعطاف پذیری در بدن می باشد و برای کسانی که قصد شروع به یادگیری یوگا را دارند بسیار مناسب است. و هچنین این حرکات حالت ارتجاعی بدن شما را تقویت و باعث افزایش اعتماد به نفس شما برای ادامه این راه می شود.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 2

:: بازديد : 274
:: برچسب ها : آموزش حرکات یوگا در منزل , آموزش حرکات آسان یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 06 مرداد 1397 ] [ 14:11]

یوگا برای اعتماد به نفس

علاوه بر اینکه حرکات قدرتی یوگا به رسیدن به وضعیت صحیح بدن کمک شایانی به شما می کنند و همچنین کیفیت سلامت را در شما افزایش خواهند داد.زمانی که شما بدنی قدرتمند و سالم داشته باشید بصورت ناخودآگاه احساس خوبی در شما ایجاد خواهد شد و این احساس خوب و مطبوع باعث افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد و هم استرس و تنش های شما را از بین می برد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 200
::

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 04 مرداد 1397 ] [ 8:49]

یوگا برای زانو درد

این یک واقعیت است بسیاری از حرکات یوگا تاثیرات مثبتی بر روی زانو درد دارند، این حرکات باعث تقویت پا و همچنین موجب هماهنگی و تعادل شما می شوند که نتیجه ی آن بر روی زانو درد تاثیر مطلوبی خواهد داشت. هر چقدر که قدرت پاهای شما بیشتر باشد درد کمتری خواهید داشت.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 6

:: بازديد : 854
::

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 03 مرداد 1397 ] [ 9:54]

یوگا برای بارداری

شروع بارداری به این معنا نیست که شما باید کلاس هفتگی خود را ترک کنید، بلکه ادامه دادن فعالیت های بدنی تاثیرات شگرفی برای بدن دارد. و انتخاب یوگا برای تمرینات بدنی در طول بارداری یک گزینه بسیار عالیست!


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 261
:: برچسب ها : حرکات ممنوع یوگا در دوران بارداری , نکته های مهم در انجام یوگای بارداری ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 02 مرداد 1397 ] [ 12:55]

سبک های یوگا

معرفی و آشنایی با ۱۴ سبک یوگا ، اگر قصد شروع به یوگا را دارید با مطالعه این مقاله می توانید سبک مورد علاقه خود را با آگاهی بیشتر انتخاب نمایید.


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 634
:: برچسب ها : آشنایی با آنوسارا , آشنایی با آشتانگا یوگا , آشنایی با بیکرام یوگا , آشنایی با هاتا یوگا , آشنایی با آینگار یوگا , آشنایی با جیوا موکتی , آشنایی با کریپالو , آشنایی با یوگای کندالینی , آشنایی با یوگای پریناتال(پیش از زایمان) , آشنایی با یوگای ترمیمی یا احیاگر , آشنایی با یوگای شیواناندا , آشنایی با وینی یوگا , آشنایی با وینیاسا یا پاوریوگا , آشنایی با یین یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 02 مرداد 1397 ] [ 10:22]

یوگا برای کمر درد

متخصصان و پزشکان معتقدند ایجاد کشش های روتین بر روی کمر باعث از بین بردن و کاهش درد در ناحیه کمر خواهد شد.

کمر درد یکی از شایع ترین درد های در بین عموم افراد می باشد.که این دردها ناشی از آسیب دیدگی، عدم قرارگیری وضعیت صحیح بدن، دوران پیری و غیره باشد.پزشکان معتقدند که کشش در نواحی بدن باعث جلوگیری از درد می شود، زمانی که ستون فقرات و ناحیه لگن شما به هماهنگی برسند و همچنین بدن در حالت آرامی قرار بگیرد شما قادر به انعطاف بیشتری خواهید بود.حرکات یوگا باعث کاهش تنش ها در ناحیه پشت شما خصوصا کمر، عضلات همسترینگ و مفاصل ران خواهد شد.در ادامه به معرفی ۶ حرکت ساده و تاثیر گذار برای بهبود کمر درد می پردازیم.


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 642
::

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 01 مرداد 1397 ] [ 11:18]

انواع سبک های یوگا

سبک های بسیاری از یوگا وجود دارند.در این مطلب به راهنمایی برای انتخاب سبک مناسب شما با توجه به نیازهای جسمی و روحی پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 19 نفر مجموع امتياز : 62

:: بازديد : 4593
::

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [جمعه 15 بهمن 1395 ] [ 19:43]

آجر یوگا

مجموعه حرکت هایی که میتوان با آجر یوگا انجام داد را بصورت فیلم آموزشی به مدت زمان 27 دقیقه برای شما علاقمندان آماده کردیم.این فیلم رو هم بصورت آنلاین میتوانید تماشا کنید و هم در صورت نیاز می توانید دانلود نمایید


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 18 نفر مجموع امتياز : 55

:: بازديد : 2616
:: برچسب ها : دانلود رایگان فیلم آموزش یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , فیلم های آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 14 بهمن 1395 ] [ 1:58]

حرکات یوگا برای مبتدیان

یوگا باعث انعطاف پذیری ، تقویت بدن، آرامش ذهن و ... می شود.با حرکت های یوگا هر فردی با هر سطحی می تواند از آن لذت ببرد.هریک از حرکت های یوگا فواید منحصر به فرد خودش را دارا می باشد.پس با استفاده از لباس های راحتی و یک مت(زیر انداز) شروع به انجام این حرکات کنید.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 14 نفر مجموع امتياز : 44

:: بازديد : 8276
:: برچسب ها : آموزش یوگای بالاسانا , آموزش یوگا تاداسانا , آموزش یوگا ساواسانا , حرکت های که افراد مبتدی در یوگا باید انجام بدهند ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 13 بهمن 1395 ] [ 19:44]

آموزش حرکات یوگا برای کمردرد

آیا در نشست و برخواست های طولانی کمردرد دارید ؟ با تمرین های ساده یوگا در هر مکان و زمان در پنج دقیه باعث تسکین کمردردتان شوید


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 7 نفر مجموع امتياز : 25

:: بازديد : 2593
:: برچسب ها : آموزش حرکات یوگا برای دیسک کمر , آموزش حرکات یوگا برای تقویت ستون فقرات ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 13 بهمن 1395 ] [ 0:40]

آموزش یوگا برای کودکان

در این دنیایی که همه در معرض استرس قرار دارند حتی کودکان هم از این استرس ها به دور نیستند و همچنین شرایط غذایی ناسالم تاثیر نامساعدی بر زندگی آن ها می گذارد.با این شرایطی که با آن روبرو هستیم یکی از راهکارهایی که کودکانمان را از استرس و شرایط نا سالم دور کنیم این است که کودکانمان را با یوگا آشنا کنیم،یوگا تاثیر شگرفی در بهود تمرکز و دقت، کاهش استرس و همچنین نقش یه بازی سرگرم کننده را ایفا می کند.در این مقاله با 30 حرکت راحت و ساده یوگا برای کودکان همراه با مراحل انجام آن آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 8

:: بازديد : 2246
:: برچسب ها : آموزش کامل یوگای مادر و کودک , کلاس آموزش یوگا مادر و کودک ,

:: ارسال شده در: یوگا , یوگای کودکان ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 12 بهمن 1395 ] [ 14:35]

یوگا کودکان

در این مقاله بصورت جامع با فواید و مزیت های یوگا برای خردسالان،کودکان و نوجوان آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 6

:: بازديد : 1571
:: برچسب ها : درباره تاثیر یوگا در کودکان بدانید , فواید یوگا بر روی سلامت جسمی و روانی کودکان , فواید یوگا برای کودکان , کلاس یوگا برای کودکان ,

:: ارسال شده در: یوگا , یوگای کودکان ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 11 بهمن 1395 ] [ 2:23]

خرید کتاب آموزش یوگا در 28 روز

 قیمت کتاب الکترونیکی آموزش یوگا در 28 روز : 3000 تومان

کتاب الکترونیکی آموزش یوگا هم اکنون بصورت محدود برای فروش قرار داده شده است.به منظور راحتی استفاده از این کتاب الکترونیکی نرم افزاری اختصاصی برای علاقمندان طراحی شده است که می توانید تصاویر مربوط به این نرم افزار را در ادامه توضیحات مشاهده فرمایید.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 8 نفر مجموع امتياز : 34

:: بازديد : 5649
:: برچسب ها : خرید کتاب یوگا , یوگا ذهنی , آموزش یوگا در 28 روز , آموزش یوگا در 28 روز ریچارد هیتلمن , آموزش یوگا به زبان فارسی , دانلود کتاب حرکات یوگا , کتاب تمرینات عملی یوگا , دانلود کتاب یوگای صورت , دانلود کتاب یوگا برای بانوان , دانلود کتاب هاتا یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 02 بهمن 1395 ] [ 19:18]

یوگا و استرس

در این مطلب به آموزش یوگا برای کاهش اضطراب و استرس پرداخته می شود.همچنین حرکت های مرتبط یوگا با تصویر و چندین مقاله بصورت PDF و فیلم برای شما علاقمندان آماده کرده ایم.

 در این مطلب همراه با آموزش حرکات یوگا با عکس،فایل های PDF و فیلم هم برای سهولت در یادگیری قرار داده شده است.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 9 نفر مجموع امتياز : 38

:: بازديد : 4293
:: برچسب ها : یوگا برای کاهش استرس , با انجام یوگا استرس رو از بین ببرید ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 20 دي 1395 ] [ 12:13]

درمان IBS با یوگا

IBS که معادل فارسی آن به نام سندرم روده تحریک پذیر می باشد، این بیماری در روده بزرگه که علایم آن مواردی مانند درد و گرفتگی شکم،اسهال و یبوست و نفخ شکم می باشد.

انجمن بیماران IBS ایران بعضی از حرکت های یوگا را در پیشگیری در پیدایش یا کم کردن علایم آزاردهنده این بیماری اثبات شده می دانند.

در این مطلب بصورت کامل همراه با مقاله و فیلم به درمان IBM با استفاده از یوگا پرداخته می شود 


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 64 نفر مجموع امتياز : 321

:: بازديد : 12756
:: برچسب ها : درمان آی بی اس با یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , فیلم های آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 03 آذر 1393 ] [ 1:51]

یوگا

دانلود فیلمی بسیار آموزنده که در آن یکی از مربیان ایرانی به فواید یوگا می پردازد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 62 نفر مجموع امتياز : 606

:: بازديد : 20925
:: برچسب ها : آموزش یوگا به صورت فارسی , دانلود فیلم آموزش یوگا فارسی , دانلود فیلم آموزش یوگا با لینک مستقیم , دانلود رایگان فیلم آموزش یوگا , آموزش یوگا به زبان فارسی , فواید یوگا , فواید یوگا چیست ,

:: ارسال شده در: یوگا , فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 ] [ 2:27]

نرم افزار آموزش یوگا برای اندروید

این نرم افزار یکی از بهترین نرم افزارهای آموزش یوگا میباشد که همراه با بهترین اساتید و بکار گیری روش های تمرینی نقش مهمی را در یادگیری شما ایجاد می کند.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 25 نفر مجموع امتياز : 221

:: بازديد : 19008
:: برچسب ها : دانلود نرم افزار آموزش یوگا برای اندروید , دانلود برنامه آموزش یوگا برای اندروید ,

:: ارسال شده در: یوگا , نرم افزارهای آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 ] [ 1:55]

یوگا

این فیلم در 7 قسمت بصورت مختصر به آموزش حرکات یوگا می پردازد. این فیلم آموزشی کاملا فارسی میباشد.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 108 نفر مجموع امتياز : 840

:: بازديد : 74795
:: برچسب ها : دانلود فیلم آموزش یوگا فارسی , دانلود فیلم آموزش یوگا با لینک مستقیم , دانلود رایگان فیلم آموزش یوگا , آموزش یوگا به زبان فارسی ,

:: ارسال شده در: یوگا , فیلم های آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 07 ارديبهشت 1393 ] [ 1:25]

یوگا

در این مطلب به صورن جامع به یوگا و مواردی که باید دانست می پردازیم:


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 19 نفر مجموع امتياز : 224

:: بازديد : 14092
:: برچسب ها : یوگا چیست , راهنمایی درباره یوگا , فواید یوگا چیست ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 10 دي 1392 ] [ 17:19]

یوگا

در این مطلب به فواید یوگا که باعث رونق گیری آن در سرتاسر جهان شده است پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 13 نفر مجموع امتياز : 159

:: بازديد : 11924
:: برچسب ها : فواید یوگا چیست , یوگا چیست ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 10 دي 1392 ] [ 13:58]

یوگا

آیا برای شما پیش اومد که از ناحیه گردن و سرشانه دچار گرفتگی شوید؟اغلب افراد با گردن و سرشانه خود تنش دارند که باعث خشک شدن سرشانه و گردن میشود.و تمرین های یوگا باعث کاهش این تنش ها میشود


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 18 نفر مجموع امتياز : 138

:: بازديد : 10853
:: برچسب ها : حرکات گردن و سرشانه در یوگا , تمرین گردن و سرشانه در یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 10 دي 1392 ] [ 13:39]

یوگا

در این مقاله به بلند شدن قد با استفاده از یوگا پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 26 نفر مجموع امتياز : 307

:: بازديد : 16466
:: برچسب ها : با یوگا قد بلند شوید , مقالات علمی یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 10 دي 1392 ] [ 13:26]

یوگا

بعضی ها با شنیدن نام یوگا،تصور میکنند شامل حرکات سختی است که آنها از پسشان بر نمی آیند در این مطلب به 10 حرکت ساده یوگا می پردازیم


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 25 نفر مجموع امتياز : 243

:: بازديد : 27370
:: برچسب ها : آموزش حرکات یوگا , آموزش حرکات ساده یوگا , آموزش حرکت های یوگا , آموزش حرکات یوگا با عکس ,

:: ارسال شده در: یوگا , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 08 دي 1392 ] [ 18:4]

یوگا

براساس مطالعه های متعدد،خنده درمانی جادویی و حقیقی است و برای از بین بردن استرس،تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و افزایش دهنده گردش خون و همچنین تولید کننده آندروفین و محافظ قلب میباشد


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 29 نفر مجموع امتياز : 215

:: بازديد : 12314
:: برچسب ها : یوگای خنده چیست ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 08 دي 1392 ] [ 17:38]

یوگا

در این مطلب به دو مقاله در مورد یوگا و بیماری ام اس(MS) پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 11 نفر مجموع امتياز : 93

:: بازديد : 9837
:: برچسب ها : یوگا و درمان بیماری ها ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 29 مرداد 1392 ] [ 0:7]

یوگا

برای خواندن این مقاله به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 31

:: بازديد : 5528
::

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 29 مرداد 1392 ] [ 0:0]

حرکات یوگا

دانلود آموزش حرکات یوگا در دوران بارداری در قالب عکس با حجم بسیار کم،برای دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 31 نفر مجموع امتياز : 272

:: بازديد : 28986
:: برچسب ها : آموزش یوگا در بارداری , حرکات یوگا در بارداری , تمرینات یوگا در بارداری , کلاسهای یوگا بارداری , آموزش یوگا در دوران بارداری , یوگا برای زنان , یوگا برای زنان باردار , یوگا برای خانم ها , یوگا در دوران بارداری , یوگا برای بانوان , یوگا پیام مهر , آموزش حرکات یوگا در بارداری , دانلود آموزش حرکات یوگا در دوران بارداری , حرکات یوگا در دوران بارداری با عکس ,

:: ارسال شده در: یوگا , حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 09 خرداد 1392 ] [ 17:16]

آموزش یوگا

یوگا با رعایت احتیاط در هنگام تمرین و صرف نظر از برخی حرکات، می تواند برای خانم‌های باردار بسیار مفید باشد،


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 13 نفر مجموع امتياز : 109

:: بازديد : 9163
:: برچسب ها : آموزش یوگا در بارداری , حرکات یوگا در بارداری , تمرینات یوگا در بارداری , کلاسهای یوگا بارداری , آموزش یوگا در دوران بارداری , یوگا برای زنان , یوگا برای زنان باردار , یوگا برای خانم ها , یوگا در دوران بارداری , یوگا برای بانوان , یوگا پیام مهر ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 09 خرداد 1392 ] [ 16:44]

آموزش یوگا

نویسنده این مقاله :سوزان دیسون

انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر، کارآیی بیشتری برای کاهش دور کمرتان داشته باشند. می پرسید چگونه؟ یوگا، به شیوه ای روحی-روانی باعث تسهیل کاهش وزن می شود.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 36 نفر مجموع امتياز : 328

:: بازديد : 55854
:: برچسب ها : حرکات یوگا برای لاغری , حرکات یوگا با تصویر , حرکات یوگا برای کاهش وزن , تمرینات یوگا برای لاغری , تمرینات یوگا برای کاهش وزن , تمرینات یوگا تصویری , دانلود آموزش یوگا برای لاغری , آموزش یوگا برای کاهش وزن , آیا یوگا لاغر میکند , آیا یوگا برای کاهش وزن موثر است , حرکات یوگا با عکس ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه 09 خرداد 1392 ] [ 16:8]
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 16:59]

یوگا صورت

صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است. در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد بسیاری استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک شایانی می کند که کلیه این حرکات را با صورت خود انجام دهید.آموزش یوگا


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 12 نفر مجموع امتياز : 229

:: بازديد : 19346
:: برچسب ها : یوگا صئرت فیروزه , یوگا صورت با تصویر , فواید یوگا صورت , حرکات یوگا صورت , یوگای صورت چیست؟ , یوگای چاقی صورت , یوگا و چاقی صورت , ورزش یوگا برای صورت , حرکات یوگا برای صورت , نحوه یوگای صورت , آموزش یوگای صورت , آموزش یوگای صورت بصورت رایگان , آموزش تمرینات یوگا صورت ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 15:59]

ورزش یوگا در محل کار

کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به گردن،شانه و ماهیچه های پشت می گردد که به مرور می تواند به سفتی و کشش ماهیچه ها بینجامد.آموزش یوگا

 


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 7 نفر مجموع امتياز : 75

:: بازديد : 8920
:: برچسب ها : یوگا در محل کار , یوگا در محیط کار , تمرینات چشم در یوگا , حرکات شانه ها در یوگا , روش صحیح تنفس در یوگا , حرکات صحیح یوگا , آموزش یوگا به زبان فارسی , آموزش یوگا در 28 روز , آموزش یوگا دانلود , آموزش نرمش های یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 15:37]

یوگا

می خواهیم درباره ی یوگا به عنوان روشی برای تغییر نگرش ،‌ اندام و زندگی شما صحبت کنیم و اگرفقط بیش از یک زنگ تفریح کوتاه یوگا ، وقت بگذارید دلتان می خواهد کلاس تمام وقت آن را نیز تجربه کنید .


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 6 نفر مجموع امتياز : 90

:: بازديد : 10224
:: برچسب ها : یوگا چیست , فواید یوگا , یوگا برای کاهش استرس , تمرینات یوگا , کانون یوگا , یوگا ذهنی , یوگا ذهنی چیست , آموزش یوگا به زبان فارسی , یوگا در طبیعت , طریقه انجام یوگا , طریقه ورزش یوگا , تمرینات یوگا یرای هر شخص , دانلود تمرینات یوگا , تمرینات یوگا برای شکم , تمرینات یوگای صورت ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 15:25]

یوگا

برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را با آسودگی بیشتری فراموش کنید،می توانید از یوگا استفاده کنیم.آیا برای اینکه گذشته ی بد خود و دردهای جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که باید آزار ببینیم...


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 76

:: بازديد : 9250
:: برچسب ها : یوگای خنده , یوگای صورت , یوگا برهنه , یوگا اکباتان , یوگا اصفهان , یوگاتراپی , یوگا ذهنی , یوگا در 28 روز , چرا یوگا , یوگا و روانشناسی , روانشناسی یوگا , ضررهای یوگا , یوگا ضد جاذبه , یوگا جردن ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 14:48]

یوگا

استرس،‌ تغییرات هورمونی و اعتماد بنفس و پیشرفت چند دلیل از صدها دلیلی است برای اینکه زنان باید سالم بماند


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 9 نفر مجموع امتياز : 61

:: بازديد : 8107
:: برچسب ها : یوگا برای زنان , یوگا برای زنان باردار , یوگا برای خانم ها , یوگا در دوران بارداری , یوگا برای بانوان , کلاس یوگا غرب تهران , یوگا شهرک غرب , یوگا علمی نوا , یوگا عرفان , یوگا صورت فیروزه , یوگا هنری , یوگا خانم مایا , یوگا خیابان ظفر , شیواناندا , یوگا شرق تهران , یوگا سلام بر خورشید , یوگا سیمرغ , یوگا سلام ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 14:30]

یوگا

احتمالا با یوگا آشنا هستید؛ تمرین های تنفسی و کششی که از هند منشاء گرفته است. یوگا در حال حاضر به بخشی از سایر تمرین ها برای تناسب اندام مانند دویدن روزانه یا انجام تمرین های هوازی تبدیل شده است...


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 25

:: بازديد : 5861
:: برچسب ها : درباره یوگا , یوگا چیست , ورزش یوگا چیست , هاتا یوگا چیست , فواید یوگا چیست , یوگای انتگرال , یوگای قدرت چیست , هاتها یوگا , توصیه درباره یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 13:41]

یوگا

تمرین یوگا برای سلامتی مفید است، اما یوگا چیست ؟ آیا ورزش است یا مدیتیشن ؟


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 15

:: بازديد : 6010
:: برچسب ها : حرکات یوگا , یوگا یا پیلاتس , یوگا یا ایروبیک , یوگا یا مدیتیشن , یوگا یا ژیمناستیک , یوگا بهتره یا پیلاتس , مدیتیشن چیست؟ , ژیمناستیک چیست , پیلاتس چیست , حرکات ایروبیک , حرکات مدیتیشن , حرکات ژیمناستیک , حرکات پیلاتس , یوگای قدرتی , یوگا ققنوس ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 13:27]

یوگا

چه باور کنید یا نکنید امروزه یوگا به یکی از ورزشهای متداول برای کودکان تبدیل شده است. گزارشات نشان داده است که یوگا بسیار مناسب برای رشد کودکان می‌باشد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 9 نفر مجموع امتياز : 38

:: بازديد : 5438
:: برچسب ها : یوگا برای کودک ها , آموزش یوگا برای کودکان , آموزش یوگا به کودکان , فواید یوگا برای کودکان , کلاس یوگا برای کودکان , فواید یوگا بر بدن , پایگاه تخصصی یوگا تهران , یوگا پیام مهر , یوگا در بارداری ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی , یوگای کودکان ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 08 خرداد 1392 ] [ 13:11]

یوگا

در دنیای مدرن و پیشرفته که پر از استرسهای روزانه،خستگی و آلودگی است،افراد بسیاری به دنبال راهی برای خلاص شدن از این استرسها و یافتن آرامش هستند.با ورود یوگا از کشور باستانی هند،انسانها از اغتشاش،پریشانی و بی نظمی روزانه بیرون آمدند و تعداد زیادی از آنها به ساحل آرامش پا گذاشتند.با وجود اینکه تمرین های یوگا به نوشته ها ، اعتقادات و ارزشهای باستانی بسیار نزدیک است ولی برای زندگی روزانه مردم نیز بسیار مفید است .


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 81

:: بازديد : 5423
:: برچسب ها : یوگا چیست , فواید یوگا , یوگا برای کاهش استرس , تمرینات یوگا , کانون یوگا , یوگا ذهنی , یوگا ذهنی چیست , آموزش یوگا به زبان فارسی , یوگا در طبیعت , طریقه انجام یوگا , طریقه ورزش یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 05 اسفند 1391 ] [ 6:57]
آخرين مطالب ارسالي
صفحات سايت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 49
» کل نظرات : 181
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 3
» تعداد اعضا : 447

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 408
» بارديد ديروز : 1,272
» ورودي گوگل امروز : 64
» ورودي گوگل ديروز : 69
» بازديد هفته : 2,808
» بازديد ماه : 8,531
» بازديد سال : 59,833
» بازديد کلي : 1,649,699