close
تبلیغات در اینترنت
10 حرکت یوگا که مبتدیان باید انجام بدهند

سایت آموزشی و تخصصی یوگا

banner
براي اطلاع از آپديت شدن سايت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تبلیغات
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 13 بهمن 1395 ] [ 19:44]
ارسال نظر براي اين مطلب
اين نظر توسط A d در تاريخ 1396/11/1 و 19:52 دقيقه ارسال شده است

برای هر حرکت چه مدت زمان لازم هست؟

اين نظر توسط ریحانه در تاريخ 1395/11/23 و 19:53 دقيقه ارسال شده است

سلام.ممنون از مطالب خوبتون.یه سوال داشتم.من به یوگا علاقه مندم اما تو یه سایتی خوندم که یوگا درعین مفید بودن.اگه زیرنظر مربی انجام نشه ممکنه درحد اورژانس خطرناک باشه.به نظرتون من میتونم با برنامه ها وسیدی های اموزشی یوگا کار کنم یاحتما باید زیرنظر مربی باشم؟ممنون میشم راهنماییم کنید.
پاسخ : یوگا دارای انواع زیادی می باشد.برای انجام بعضی از سبک ها و حرکات یوگا به دلیل اینکه ممکنه فشار زیادی رو به یک اندام یا قسمت بیاورد باید حتما زیر نظر مربی انجام شود.و پیشینه این که حرکات را برای سطح مبتدی مطرح میکنیم با توجه به همین مورد می باشد که سعی شده حرکاتی انتخاب شود که اجرای آنها آسان باشد و خطری را به دنبال خود نداشته باشد.و استفاده از آموزش های تصویری باید با توجه به نوع آموزش حرکات تعیین شود که آیا مفید است با خیر! ممکن برخی آموزش ها انجامش بدون مربی جایز نباشد.


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 42
» کل نظرات : 177
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 1
» تعداد اعضا : 444

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 426
» بارديد ديروز : 180
» ورودي گوگل امروز : 5
» ورودي گوگل ديروز : 27
» بازديد هفته : 426
» بازديد ماه : 745
» بازديد سال : 745
» بازديد کلي : 745