سایت آموزشی و تخصصی یوگا

banner
براي اطلاع از آپديت شدن سايت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

یوگا

در این مطلب به صورن جامع به یوگا و مواردی که باید دانست می پردازیم:


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 15897
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

یوگا

در این مطلب به فواید یوگا که باعث رونق گیری آن در سرتاسر جهان شده است پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 13989
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

یوگا

آیا برای شما پیش اومد که از ناحیه گردن و سرشانه دچار گرفتگی شوید؟اغلب افراد با گردن و سرشانه خود تنش دارند که باعث خشک شدن سرشانه و گردن میشود.و تمرین های یوگا باعث کاهش این تنش ها میشود


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 12490
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

یوگا

در این مقاله به بلند شدن قد با استفاده از یوگا پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 18547
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

یوگا

بعضی ها با شنیدن نام یوگا،تصور میکنند شامل حرکات سختی است که آنها از پسشان بر نمی آیند در این مطلب به 10 حرکت ساده یوگا می پردازیم


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 30432
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه ] [ :]

یوگا

براساس مطالعه های متعدد،خنده درمانی جادویی و حقیقی است و برای از بین بردن استرس،تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و افزایش دهنده گردش خون و همچنین تولید کننده آندروفین و محافظ قلب میباشد


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 14074
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه ] [ :]

یوگا

در این مطلب به دو مقاله در مورد یوگا و بیماری ام اس(MS) پرداخته میشود


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 12747
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

یوگا

برای خواندن این مقاله به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 6969
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه ] [ :]

حرکات یوگا

دانلود آموزش حرکات یوگا در دوران بارداری در قالب عکس با حجم بسیار کم،برای دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 31698
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزش یوگا

یوگا با رعایت احتیاط در هنگام تمرین و صرف نظر از برخی حرکات، می تواند برای خانم‌های باردار بسیار مفید باشد،


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 10783
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

آموزش یوگا

نویسنده این مقاله :سوزان دیسون

انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر، کارآیی بیشتری برای کاهش دور کمرتان داشته باشند. می پرسید چگونه؟ یوگا، به شیوه ای روحی-روانی باعث تسهیل کاهش وزن می شود.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 60614
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [پنجشنبه ] [ :]

دانلود کتاب آموزش یوگا

دانلود رایگان دو کتاب کامل و جامع آموزش یوگا با فرمت PDF با حجم کم،برای دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 82046
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا صورت

صورت شما همچنین در معرض آسیب های عوامل محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم ها و لوازم آرایشی مختلف است. در صورت شما تقریباً ۱۶ عضله، تعداد بسیاری استخوان و عروق خونی وجود دارد که به شما کمک شایانی می کند که کلیه این حرکات را با صورت خود انجام دهید.آموزش یوگا


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 21871
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

ورزش یوگا در محل کار

کار کردن در محل کار و یا جلوی کامپیوتر برای مدت طولانی باعث آسیبهایی به گردن،شانه و ماهیچه های پشت می گردد که به مرور می تواند به سفتی و کشش ماهیچه ها بینجامد.آموزش یوگا

 


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 10529
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

می خواهیم درباره ی یوگا به عنوان روشی برای تغییر نگرش ،‌ اندام و زندگی شما صحبت کنیم و اگرفقط بیش از یک زنگ تفریح کوتاه یوگا ، وقت بگذارید دلتان می خواهد کلاس تمام وقت آن را نیز تجربه کنید .


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 11282
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

برای اینکه گذشته ی بد خود، دردهای جسمی و روحی را که در آن برهه ی زمانی متحمل شده اید را با آسودگی بیشتری فراموش کنید،می توانید از یوگا استفاده کنیم.آیا برای اینکه گذشته ی بد خود و دردهای جسمی که داشته ایم را فراموش کنیم میتوانیم به یوگا روی آوریم یا این که باید آزار ببینیم...


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 10820
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

استرس،‌ تغییرات هورمونی و اعتماد بنفس و پیشرفت چند دلیل از صدها دلیلی است برای اینکه زنان باید سالم بماند


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 9568
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

احتمالا با یوگا آشنا هستید؛ تمرین های تنفسی و کششی که از هند منشاء گرفته است. یوگا در حال حاضر به بخشی از سایر تمرین ها برای تناسب اندام مانند دویدن روزانه یا انجام تمرین های هوازی تبدیل شده است...


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 7306
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

تمرین یوگا برای سلامتی مفید است، اما یوگا چیست ؟ آیا ورزش است یا مدیتیشن ؟


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 7407
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]

یوگا

چه باور کنید یا نکنید امروزه یوگا به یکی از ورزشهای متداول برای کودکان تبدیل شده است. گزارشات نشان داده است که یوگا بسیار مناسب برای رشد کودکان می‌باشد.


:: امتياز: نتيجه : امتياز توسط نفر مجموع امتياز :

:: بازديد : 6849
::


نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه ] [ :]
آخرين مطالب ارسالي
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 49
» کل نظرات : 184
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 2
» تعداد اعضا : 473

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 15
» بارديد ديروز : 334
» ورودي گوگل امروز : 1
» ورودي گوگل ديروز : 53
» بازديد هفته : 15
» بازديد ماه : 7,059
» بازديد سال : 7,059
» بازديد کلي : 2,002,963