loading...
سایت آموزشی و تخصصی یوگا
پیمان بازدید : 23319 چهارشنبه 13 بهمن 1395 نظرات (2)

حرکات یوگا برای مبتدیان

یوگا باعث انعطاف پذیری ، تقویت بدن، آرامش ذهن و ... می شود.با حرکت های یوگا هر فردی با هر سطحی می تواند از آن لذت ببرد.هریک از حرکت های یوگا فواید منحصر به فرد خودش را دارا می باشد.پس با استفاده از لباس های راحتی و یک مت(زیر انداز) شروع به انجام این حرکات کنید.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • کتاب آموزش یوگا در 28 روز
    آمار سایت
  • کل مطالب : 49
  • کل نظرات : 184
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 539
  • آی پی امروز : 92
  • آی پی دیروز : 106
  • بازدید امروز : 426
  • باردید دیروز : 556
  • گوگل امروز : 4
  • گوگل دیروز : 6
  • بازدید هفته : 2,784
  • بازدید ماه : 6,782
  • بازدید سال : 75,716
  • بازدید کلی : 2,440,588
  • کانال تلگرام