loading...
سایت آموزشی و تخصصی یوگا
پیمان بازدید : 13963 سه شنبه 10 دی 1392 نظرات (3)

یوگا

آیا برای شما پیش اومد که از ناحیه گردن و سرشانه دچار گرفتگی شوید؟اغلب افراد با گردن و سرشانه خود تنش دارند که باعث خشک شدن سرشانه و گردن میشود.و تمرین های یوگا باعث کاهش این تنش ها میشود

پیمان بازدید : 15699 یکشنبه 08 دی 1392 نظرات (6)

یوگا

براساس مطالعه های متعدد،خنده درمانی جادویی و حقیقی است و برای از بین بردن استرس،تقویت کننده سیستم دفاعی بدن و افزایش دهنده گردش خون و همچنین تولید کننده آندروفین و محافظ قلب میباشد

پیمان بازدید : 63595 پنجشنبه 09 خرداد 1392 نظرات (58)

آموزش یوگا

نویسنده این مقاله :سوزان دیسون

انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر، کارآیی بیشتری برای کاهش دور کمرتان داشته باشند. می پرسید چگونه؟ یوگا، به شیوه ای روحی-روانی باعث تسهیل کاهش وزن می شود.

تعداد صفحات : 5

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • کتاب آموزش یوگا در 28 روز
    آمار سایت
  • کل مطالب : 49
  • کل نظرات : 184
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 544
  • آی پی امروز : 62
  • آی پی دیروز : 84
  • بازدید امروز : 131
  • باردید دیروز : 243
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 4
  • بازدید هفته : 2,214
  • بازدید ماه : 7,990
  • بازدید سال : 125,291
  • بازدید کلی : 2,490,163
  • کانال تلگرام