close
تبلیغات در اینترنت
رابطه یوگا و قد بلند شدن

سایت آموزشی و تخصصی یوگا

در این مقاله به بلند شدن قد با استفاده از یوگا پرداخته میشودافرادی که یوگا کار می‌کنند افزایش قد بیشتری نسبت به افراد عادی دارند، زیرا…

banner
براي اطلاع از آپديت شدن سايت در خبرنامه عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

تبلیغات

یوگا

در این مقاله به بلند شدن قد با استفاده از یوگا پرداخته میشود

افرادی که یوگا کار می‌کنند افزایش قد بیشتری نسبت به افراد عادی دارند، زیرا این افراد بدن خود را در حالت بهتری نگه می‌دارند و ستون فقرات‌شان کشیده می‌شود. یوگا یکی از بهترین فعالیت‌ها برای رشد سریع‌تر است و فواید زیادی برای یوگا کاران دارد. یوگا تعادل بدن را برقرار می‌کند و استقامت و انعطاف پذیری را افزایش می‌دهد. هر حرکت در یوگا یک خاصیت به خصوص دارد. یوگا انواع مختلف دارد که همه آنها نتایج غیر قابل باوری دارند.

با کمک تکنیک‌های تنفسی و این قضیه که مفاصل با دامنه کامل حرکت می‌کنند، عضلات دچار سوزش زیادی نمی‌شوند. یوگا طرز نگه داشتن بدن را تغییر می‌دهد و قد را بلندتر می‌کند. با انجام یوگا عضلات محکم‌تر می‌شوند.

همچنین یوگا باعث آرامش بیشتر و خواب بهتر می‌شود. هاتا یوگا پایه انواع یوگاست که با آرامی و با کنترل انجام می‌شود. البته باید به این نکته نیز توجه داشت که با وجود اظهارنظرهایی که درباره تاثیر برخی رشته‌ها در افزایش قد می‌شود، اما هنوز متخصصان فیزیولوژی به طور کلی به این نتیجه نرسیده‌اند که ورزش ارتباط مستقیمی با افزایش قد داشته باشد. 


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 26 نفر مجموع امتياز : 307

:: بازديد : 15654
:: برچسب ها : با یوگا قد بلند شوید , مقالات علمی یوگا ,

:: ارسال شده در: یوگا , مقالات آموزشی ,
:: مطالب مرتبط: کانال آموزشی و تخصصی یوگا در تلگرام , کدامیک از سبک های یوگا مناسب شما می باشد , حرکت هایی که با استفاده از آجر یوگا می توان انجام داد , 10 حرکت یوگا که مبتدیان باید انجام بدهند , آموزش حرکات یوگا برای تسکین و کاهش کمردرد , آموزش 30 حرکت آسان یوگا برای کودکان , فواید یوگا بر روی کودکان و نوجوانان , خرید اینترنتی کتاب آموزش یوگا در 28 روز , حرکت های یوگا برای کاهش استرس و اضطراب بصورت کامل , درمان بیماری سندرم روده تحریک پذیر (IBS) با حرکات یوگا ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 10 دي 1392 ] [ 13:26]
ارسال نظر براي اين مطلب
اين نظر توسط مليكا در تاريخ 1394/10/9 و 17:39 دقيقه ارسال شده است

سلام من 25 سالمه آيا اين ورزش تاثير بر قد ماكه سن رشدمون گذشته داره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اين نظر توسط ناشناس در تاريخ 1394/3/17 و 12:31 دقيقه ارسال شده است

سلام14 سالمه154 قدمه میخواستم ببینم حرکات یوگا رو قد تاثیردارد؟به والیبال علاقه مندم اما به خاطر قد کوتاهم خجالت میکشم خواهش میکنک جواب بدین.

اين نظر توسط مهدی در تاريخ 1393/12/10 و 15:43 دقيقه ارسال شده است

ممنون عالی بود

اين نظر توسط ناشناس در تاريخ 1393/10/15 و 15:30 دقيقه ارسال شده است

میخواستم بپرسم با انجام یوگا تا چه انداز قد خود را میتونیم افزایش بدیم.وتا چند ماه باید این حرکات انجام بدیم

اين نظر توسط مریم در تاريخ 1393/3/21 و 1:12 دقيقه ارسال شده است

سلام مرسی از مطلبای جالبتون راجب یوگا..نظرم اینه شاید قد رو بلند نکنه ولی در انجام حرکتای یوگا و کشش در قسمت های موضعی که چاق نشون داده میشه ایجاد میشه باعث شکسته شدن چربی در اون ناحیه میشه و چربی سوزی میشه و به تکرار روزانه ورزش یوگافرد لاغر میشه و چون قبلا خودشو پهنو بزرگ میدیده قدشو بلند تر میبینه و احساس قد بلندی میکنه که خیلی عالیه براووو..


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
آخرين مطالب ارسالي
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 42
» کل نظرات : 168
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 3
» تعداد اعضا : 421

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 569
» بارديد ديروز : 1,418
» ورودي گوگل امروز : 189
» ورودي گوگل ديروز : 239
» بازديد هفته : 1,987
» بازديد ماه : 25,962
» بازديد سال : 297,901
» بازديد کلي : 1,554,048