loading...
سایت آموزشی و تخصصی یوگا

4 حرکت یوگا برای کاهش وزن و لاغری

پیمان بازدید : 63069 پنجشنبه 09 خرداد 1392 نظرات (58)

آموزش یوگا

نویسنده این مقاله :سوزان دیسون

انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر، کارآیی بیشتری برای کاهش دور کمرتان داشته باشند. می پرسید چگونه؟ یوگا، به شیوه ای روحی-روانی باعث تسهیل کاهش وزن می شود.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • کتاب آموزش یوگا در 28 روز
    آمار سایت
  • کل مطالب : 49
  • کل نظرات : 184
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 508
  • آی پی امروز : 14
  • آی پی دیروز : 107
  • بازدید امروز : 28
  • باردید دیروز : 191
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 12
  • بازدید هفته : 793
  • بازدید ماه : 5,989
  • بازدید سال : 97,765
  • بازدید کلی : 2,336,274
  • کانال تلگرام