این تمرینات مجموعه از حرکات ساده یوگا با محوریت ایجاد انعطاف پذیری در بدن می باشد و برای کسانی که قصد شروع به یادگیری یوگا را دارند بسیار مناسب است. و هچنین این حرکات حالت ارتجاعی بدن شما را تقویت و باعث افزایش اعتماد به نفس شما برای ادامه این راه می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : 5 امتياز توسط 4 نفر
مجموع امتياز : 14 |
|
:: بازديد : 4439
:: برچسب ها :
آموزش حرکات یوگا در منزل
,
آموزش حرکات آسان یوگا
,
:: ارسال شده در:
یوگا ,
مقالات آموزشی ,
حرکات یوگا ,
لطفا صبر کنید ...
