loading...
سایت آموزشی و تخصصی یوگا
پیمان بازدید : 12210 چهارشنبه 08 خرداد 1392 نظرات (1)

یوگا

می خواهیم درباره ی یوگا به عنوان روشی برای تغییر نگرش ،‌ اندام و زندگی شما صحبت کنیم و اگرفقط بیش از یک زنگ تفریح کوتاه یوگا ، وقت بگذارید دلتان می خواهد کلاس تمام وقت آن را نیز تجربه کنید .

پیمان بازدید : 8221 چهارشنبه 08 خرداد 1392 نظرات (1)

یوگا

احتمالا با یوگا آشنا هستید؛ تمرین های تنفسی و کششی که از هند منشاء گرفته است. یوگا در حال حاضر به بخشی از سایر تمرین ها برای تناسب اندام مانند دویدن روزانه یا انجام تمرین های هوازی تبدیل شده است...

پیمان بازدید : 7760 شنبه 05 اسفند 1391 نظرات (0)

یوگا

در دنیای مدرن و پیشرفته که پر از استرسهای روزانه،خستگی و آلودگی است،افراد بسیاری به دنبال راهی برای خلاص شدن از این استرسها و یافتن آرامش هستند.با ورود یوگا از کشور باستانی هند،انسانها از اغتشاش،پریشانی و بی نظمی روزانه بیرون آمدند و تعداد زیادی از آنها به ساحل آرامش پا گذاشتند.با وجود اینکه تمرین های یوگا به نوشته ها ، اعتقادات و ارزشهای باستانی بسیار نزدیک است ولی برای زندگی روزانه مردم نیز بسیار مفید است .

پیمان بازدید : 7826 شنبه 05 اسفند 1391 نظرات (2)

یوگا

هدف یوگا هماهنگی بین ذهن،جسم و روح میباشد.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر ابزار مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.در نتیجه یوگا یک ابزار درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید.بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس،آرامش خود را حفظ کنید.اولین دلیل کسانی که به کلاسهای یوگا می آیند بدست آوردن انرژی بیشتر ، شادابی و آرامش می باشد.

پیمان بازدید : 8363 شنبه 05 اسفند 1391 نظرات (0)

یوگا

اگر نیرو بخشیدن به سیستم قلبی-عروقی،کشیدن و حرکت دادن ماهیچه ها و پرورش روح و ذهن در برنامه کاری شما میباشد پیشنهاد میکنیم با دقت این مطلب را بخوانید تا با اساس و پایه یوگا آشنا شوید.

پیمان بازدید : 8616 شنبه 05 اسفند 1391 نظرات (1)

یوگا

یوگا ورزشی جسمی و روانی(ذهنی) می‌باشد که در هندوستان و توسط هندوها شکل گرفته اس. ریشه یابی دقیق این رشته که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری ورزش یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج» (Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است.

پیمان بازدید : 7327 جمعه 04 اسفند 1391 نظرات (1)

یوگا

ورزش یوگا قدمت هزار ساله دارد و در کشور هند بسیار رایج و متداول بوده است.

یوگا با سیستم پزشکی کل نگر مقایسه می شود چون که ورزش یوگا بر کنترل جنبه های فیزیکی،روحی و روانی یک فرد تاکید دارد.بنابراین در مراحل اولیه،یوگا در غرب به عنوان سیستم بالقوه ای برای  درمان البته با سوء ظن درمورد کارایی آن تشخیص داده شد.اما شرایط کم کم دچار تغییر شده و شواهد علمی مزایا و فواید یوگا را تایید کردند. 

یوگا یک درمان سنتی است که کاملا بر مبنا مشاهده و اصول ذات و سرشت آدمی است.یوگا نه تنها یک تمرین است بلکه حتی یک بسته کامل برای انسان است.

پیمان بازدید : 10430 جمعه 04 اسفند 1391 نظرات (0)

یوگا 

آیا از فعالیتهای روزانه خسته شده اید ؟ احتیاج دارید کمی به جسم و ذهنتان استراحتی بدهید و هم چنین از استرسها و اضطراب ها دور شوید.می توانید برای این امر از تمرین های حرکات کششی ذهن و جسم(یوگا) یا آساناها استفاده کنید

پیمان بازدید : 46844 جمعه 04 اسفند 1391 نظرات (5)

یوگا

تمرینات ورزش یوگا به منظور تمرین جسم و ذهن میباشد.این ورزش عزم راسخ و هم چنین پشتکار برای انجام دادن این حرکات به صورت روزانه را نیازمند است.اما پاداش پشتکار شما ارزش همه ی این سختیها رو دارد.تمرین یوگا یا آساناها میتونه سلامت شما رو بهبود ببخشه و مقاوت شما را افزایش بده و هم چنین آگاهی ذهنتان رو پرورش.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • کتاب آموزش یوگا در 28 روز
    آمار سایت
  • کل مطالب : 49
  • کل نظرات : 184
  • افراد آنلاین : 5
  • تعداد اعضا : 539
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 93
  • بازدید امروز : 4
  • باردید دیروز : 457
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 4
  • بازدید هفته : 2,819
  • بازدید ماه : 6,817
  • بازدید سال : 75,751
  • بازدید کلی : 2,440,623
  • کانال تلگرام